如果公司擅自将我的工作时间从12小时减至8小时，这合法吗？

公司擅自将工作时间从12小时减至8小时合法。依据《劳动法》，国家实行每日工作时间不超过8小时的制度。公司减少工作时间符合法律规定，且有利于保障员工健康。若公司违反此规定擅自延长工作时间，将可能面临法律处罚，并严重影响员工身心健康。
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公司调整工作时间，应查看劳动合同并协商。若合同有明确规定且公司单方面改变，可提出异议并要求协商；若无明确规定或协商同意，则接受调整。选择处理方式时，需考虑合同内容、法律规定及自身权益。
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公司减工作时间合法。具体操作：1.查看劳动合同中关于工作时间的约定；2.若合同规定12小时，公司需协商同意才能减少；3.若无此规定或已协商同意，接受8小时工作制；4.如公司强制改变且违反法律，可向劳动监察部门投诉。